Depresia este cea mai frecventă tulburare psihiatrică la nivel mondial. Depresia este un sentiment de tristețe sau de scădere a interesului/ plăcerii față de activități. Fiecare dintre noi se poate confrunta cu dificultăți în viața, dar aceste stari trec de obicei într-un interval scurt de timp .
Uneori, totuși, oamenii se confruntă cu o stare excesivă sau prelungită de tristețe. În aceste cazuri, depresia devine o forță perturbatoare, interferând cu viața de zi cu zi și cu funcționarea normală a persoanei iar uneori necesită si tratament medicamentos.
SEMNE ALE DEPRESIEI
- Dacă aveți probleme cu somnul, vă simțiți epuizați fizic și emoțional chiar și după o noapte de odihnă, vă simțiți fără speranță și / sau neajutorați
- Dacă nu mai găsiți plăcere în lucruri sau oameni care odată v-au adus plăcere sau aveți gânduri de a vă răni, este posibil să aveți depresie.
- Uneori, depresia este legată de evenimente din viață (de exemplu, după naștere, boli majore sau traume sau în anumite anotimpuri sau perioade dificile), iar alteori o stare de spirit scăzută sau deprimată pare să iasă de nicăieri.
Depresia poate afecta oamenii la toate nivelurile: emoțional, fizic, spiritual și social. Acesta este motivul pentru care este important să ai grijă de întreaga persoană, nu doar de simptomele fizice.
Folosind o abordare holistică, împuternicitoare, lucrez cu oamenii în moduri adaptate nevoilor lor individuale. Împreună, vom folosi o serie de tehnici terapeutice care sunt deosebit de utile pentru diminuarea depresiei și obținerea starii de bine.